هرمون السعادة

موضوع: هرمون السعادة 28/06/10, 07:03 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال:
( هل أنا سعيــد؟ )

إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
كانت نعم أم لا
فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
متعدده وكثيرة منها:
1. أسباب دينية (وهي الأهم من وجهة نظري) .
قال تعالى :{ ألًا بِذِكرِ اللهِ تطْمئِنْ القُلوبُ }

2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .

3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .

.
.
أما بالنسبة للجانب العلمي :
هنا هرمون اسمــه (الميلاتونين – Melatonin) .
تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .
.
.
فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـر
والدواخل الخارجيّة !؟
وبعد البحث كانت الإجابة نعم .
.
.
كيف؟
يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم
أما الأخرى فهي توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق
ولا أخفي عليكــم إنهـــا مضرة جداً ولا تناسب أي شخص .
.
.
طريقة عمل الهرمون :
في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.
.
أين نجد هرمون السعادة؟
تجدها في هذه الأطعمة:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الكـاكــاو من نوع Dark chocotale
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الشوفان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الشعير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الزنجبيل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الطماطم

الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .
.
.
.
أخيراً: إسلامنا والسعادة .
قال تعالى: (وجعلنا الليل لباسا ، وجعلنا النهار معاشا)
(9 -10 ) سورة النبأ
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون

Melatonin

فـمن هذه الآية : (وفَاكِهَة ممّا يتخَيرُونْ, ولحْمِ طَيرٍ مِمَا يشْتَهونْ) سورة الواقعة

دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.
.
.
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد بإذن الله .
.
.
.
أتمنى لكم حياة سعيدة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ، عامرة بطاعة الله ..[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لكم خالص الود ..[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: هرمون السعادة 01/07/10, 03:51 am

موضوع غاية في الاهمية
ومعلوماته جدا مفيدة
تسلم الايادي على الموضوع الجميل
ويارب التقدم للأمام يا ست ملوكة
تحياتي..
From iBo with love

موضوع: رد: هرمون السعادة 01/07/10, 04:03 am

تسلم ياورد ولو الموضوع مشخبط شوية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: هرمون السعادة 01/07/10, 05:33 am

ههههههههههههههه والله ملوكه ضحكتيني يعني هذا ميوصل يمي لان اول شي النوم يمي اكثر شي 4 او 5 ساعات وين راح يوصل المسكين مو حتى عيوني وروحي زهكت بعد متكولي روحي نامي عرفت ماكو فايده

شكرا حبي ولو الموضوع حلو كلش بس اعتقد يفيد مس اكثر هههههههههه

موضوع: رد: هرمون السعادة 01/07/10, 06:49 pm

اي بس اكو غير طرق حتى يجي يمج مو شرط حالة النوم
يعني الحالة النفسية هم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شكرا الج عيون عيوني

» فوائد ومضار(هرمون النمو groth hormone ) على لاعبين كمال الاجسام
» دليل السعادة .. في اختيار الزوج
» اعشق حزنك ..لكي تعرف معنى السعادة