الرعب في الامتحانات ........

يعاني الطلاب قبل الامتحان من الخوف ولا يقتصر هذا الشعور على الطلاب فقط بل ينتاب كل أفراد الأسرة فيصيب الكل الهم والغم ؟؟.....
لذلك أحببت أن أنقل اليكم هذه النصائح
لعل الاستعداد للامتحان يمثل عبئا من أكبر الأعباء النفسية لمعظم الأسر ولكي تخفف الهم عن أسرتك وتتفوق في الامتحان
أولا :تعامل مع الموقف الامتحاني بكل ثقة
ثانيا:التلخيص في غاية الأهمية ،وهذا يتطلب منك فهما دقيقا للمادة وقدرة على أعادة صياغتها وعرضها والتعبير عنها بلغتك الخاصة مع المحافظة على الأفكار الأساسية للموضوع
ثالثا:التزام النظام في مراجعة دروسك من خلال تنظيم يومك من خلال جدول معد بشكل جيد تحدد فيه عدد ساعات النوم وأوقات تناول الوجبات بالاضافة الى تحديد مواعيد الراحة التي ستجدد نشاطك وتجعلك تعود ال المراجعة بروح معنوية عالية وذهن صافي وتأكد أن الجدول يعطيك احساسا بالمتعة والسعادة والرضا عن ذاتك لأنك تنجز ما تم اعداده وتخطيطه في حينه ويمكنك زيادة ساعات المراجعة في المواد التي تحس أنها صعبة علك
رابعا:استخدام أسلوب الورقة والقلم عند مراجعتك للمقررات وتأكد أن المراجعة الكتابية تثبت المعلومة في ذهنك
خامسا :في هذه الفترة المتبقية عليك أن تراجع نفسك منفردا كي تركز جيدا فلا داعي للمراجعة مع مدرسك أو والدك أو زميلك أو الجلسات الجماعية وابتعد عن المراجعة عبر الهاتف فكلها أمور مضيعة للوقت وان أكثر وقت للتركيز هو الصباح الباكر حيث يكون العقل أكثر استقبالا للمعلومات
سادسا :كن ملتزم داخل قاعة الامتحان
سابعا :نظم اجابتك وكن دقيق في اختيار الأسئلة بحيث تتفق مع زمن الاجابة ولا تكن مسرعا في كتابتك وضع في اعتبارك أن التفكير لبعض الوقت قبل البدء في الاجابة يساعدك على تنظيم اجابتك
ثامنا :ضع في اعتبارك أن الامتحان سيكون شامل لما درسته ومميزا في اسئلته بحيث يميز بينك وبين زميلك حسب قدرات كل منكما فلا تنزعج اذا صادفك سؤال صعب يحتاج منك الى جهد ذهني
تاسعا : لا داعي للتحقق من صحة الاجابات بعد الخروج من الامتحان واستعد لامتحان اليوم التالي
وبالتوفيق لكل الطلاب
__________________

والله نصائح روعة وخاصتا النصيحة الاخيرة
لان اني بس اطلع من امتحان بعد ما افتحة ابدا
عاشت ايدك على الموضوع
ولكن ينقل الى القسم المناسب

شكرا الك عراقي والله نصائح مفيدة لازم كل طالب يتبعة تسلم